28 de jul. de 2013

Luz exterior

Kathryn Rose (Universidade de Sidney) e Seang-Mei Saw (Universidade de Singapur) fixeron estudos e compararon dous grupos de nenos de 6 a 7 anos, un en Singapur e outro en Australia. O equipo só investigou nenos de etnia chinesa, para descartar diferenzas xenéticas entre razas como explicación das taxas máis altas de miopía que se dan en determinados países. O resultado? Como media, os meniños en Sídney pasaban case 14 horas semanais no exterior, e so o 3% tiña miopía. En contraste, os pícaros de Singapur pasaban so 3 horas semanais fóra, e un 30% volveuse miope.

Este estudo é moi relevante sobre o importante que é estar en contacto coa luz diurna cada día, á parte de que teremos reservas de vitamina D moito máis altas e fortaleceremos dentes e sistema óseo. Para reducir miopía tamén son importantes os exercicios oculares e fomentar a relaxación.